मन को संयमित करने के ५ मूल्यवान तरीके: गौतम बुद्ध की शिक्षाएँ

गौतम बुद्ध ने सदियों पहले ही बताया था कि मन को नियंत्रित करना जीवन की कुंजी है। वे समझाया कि जब हम अपने मन पर नियंत्रण पाते हैं, तो हम हर